Toimetulek ja stress

Koolituskomplekt
Koolitajale, konsultandile, coach'ile

Ülevaade

Tänapäevane töö nõuab töötajalt küll palju, kuid see pole inimeste elus enam esmane.

Kümmekond aastat tagasi hakkasid organisatsioonid pöörama rohkem tähelepanu töötajate töö ja isikliku elu tasakaalule, kuna töö tulemuslikkus polnud nii hea kui oleks võinud olla. Kaasaegne dünaamiline ja meeskondlik töö eeldab töötajatelt paindlikkust, loovust ja püsivat tulemust. Seda suudavad inimesed, kes oskavad end jagada isikliku ja tööelu vahel nii, et nad ei too üht neist teise ees ohvriks.

Toimetulek ja stressi profiil, inglise keeles Coping & Stress Profile^®, aitab inimestel ja organisatsioonidel:

• mõtestada enda jaoks stressi teemat ja suunata teadlikumalt stressiga toimetulekut
• õppida stressoreid vähendama või kõrvaldama
• arendada oma toimetuleku viise
• õppida vastama muutustele paindlikult
• parandada suhtlemist ja probleemide lahendamist
• ehitada vastastikku toetavaid suhteid

Toimetuleku ja stressi profiili töövahend on üles ehitatud unikaalse õpivahendina ennastjuhtivaks või rühmaõppeks, mis annab personaalset tagasiside selle kohta:

• kuidas inimene vastab stressile
• milliseid toimetuleku ressursse ta omab
• kuidas oskuslikumalt toime tulla oma pingete ja stressiga

Õpivahend võimaldab inimesel uurida paljusid tema stressiga seotud valdkondi nagu:

• stressorid isiklikus ja tööelus
• toimetulekuviisid, mis aitavad vähendada eri valdkonna stressi
• rahulolu isikliku ja tööeluga 
• kuidas on seotud stress, toimetulekuressursid ja rahulolu oma isikliku ja tööeluga

Õpivahend võimaldab teha isikliku tegevusplaani stressi vähendamiseks ja rahulolu suurendamiseks.

Sisaldab:

• toimetuleku ja stressi profiil - küsimustik inimese toimetuleku kohta tema isiklikus ja tööelus
• personaalne tagasiside raport
• õpimaterjal Stressi mõistmine, toimetuleku ressurssid ja rahulolu", inglise keeles Understand stress, Coping Resources and Life Satisfaction
• facilitator'i materjal Instructional tools
• kasutusvalmis ja kohandatav stressiga toimetuleku seminar Tasakaalu leidmine, inglise keeles Achieving Life Balance

Haldus

Küsimustik, vastuste talletamine ja raportite genereerimine on hallatavad online keskkonnas EPIC ja MW Excel tabelis. Koolitaja ja õppija materjalid on elektrooniliselt hallatavat ja kohandatavad.

Kui sul on küsimusi või vajad nõu, pöördu meie kliendihalduri poole.